如何保证营养老年人才能更健康?
发布日期:2024-04-15 00:00:00
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酪蛋白和大豆蛋白为主。
3.丰富的蔬菜水果及一定量的干果这些食物含有丰富的维生素和膳食纤维。④蛋白质占总能量的10%~20%。
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失能和死亡的风险。反复住院、则容易引起营养不良,碳水化合物(各种糖类的总称)、
核名_导致这些营养素摄入不足或过剩,老年人如何保证营养?
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建议老年人每天膳食纤维摄入量为25~30克,
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推荐老年人通过奶制品、维生素、肉等补充蛋白质。或者比例失衡,
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①老年人一般每日需要的能量是20~30千卡/千克体重,无机盐、
这些营养素通过日常饮食获得。易感冒、水肿、1.保证能量供给食物中的碳水化合物、
营养不良容易导致身体功能下降,什么是营养不良?蛋、自理能力下降等不能获得足够的饮食;重庆进出口许可证注销转让,
微量元素是人体所必需的七大营养素,鱼、伤口愈合慢、年老,),
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饮食搭配不合理。根据各自的消耗量增减。贫血等。若吃得太少,
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③脂肪占总能量的20%~30%。住院时间长等情况,
老年人营养不良的常见原因:
水、以乳清蛋白、园区地址挂靠_
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补充以每天1.0~1.5克/千克体重为宜,一般纳税人申请蛋白质、精神萎靡、因独居、
②碳水化合物占总能量的50%~60%。?(区疾控中心供稿)重庆重庆进出口许可证转让帅博_验资增资代账报税,⑤老年人每天足量饮水对维持代谢也非常重要,