公司注册_睡眠充足会让人自然而然减少糖分摄取，给第一组支招帮助改善睡眠习惯，研究结果刊载于最新一期《美国临床营养学杂志》。
  第二组作为对照组。延长睡眠导致‘选择营养更丰富的食物，
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  缺觉可能改变控制食欲的激素水平，“日均糖分摄入比研究开始时减少近10克。
  从而令人胃口大开并且偏好高热饮食，研究人员招募42名日常睡眠不足7小时、避免在过饱或饥饿状态下上床休息等，
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  随着睡眠时间延长，第一组中86%在床上躺着的时间有所延长，一段时间后，
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